ぽんぽんマギーのダイエット便り

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お久しぶりです！マギーです！

ひゃー！年度末忙しくて、放置してました(^_^;)
気づいたら前回の更新から1ヶ月経ってますね(笑)
忙しくてもダイエットはちゃんとしてましたよ！

3月は忙しくても結果を出そうと思って、
日頃の徒歩通勤帰宅にプラスして、
帰宅後に最低30分のウォーキングをしてました。

なので、仕事終わって、家事して、ウォーキングを終えた頃には、
ブログを更新する気力が残ってなくて…(笑)

3月のダイエットはこんな感じでした↓



3月5日 62.70キロ(記録アプリ変えたのでこの日から)
3月31日 61.20キロ

マイナス1.5キロです♪

途中、3/22に63キロMAXを記録しましたが、

「月末までに体重減らすぞー！」

とウォーキングを強化！
忙しくても毎日ウォーキング追加した成果ですね(^^)

渡辺先生はMEC食したら運動しなくても痩せるとは言ってますけど、
代謝の落ちてる40代半ばのオバちゃんには、
プラス運動しなきゃダメだなと実感。

3/25に放送してた渡辺先生が出演してたダイエット番組を見てても思いました。やっぱ運動もプラスだなと。

ちなみに今朝の体重は61.45キロ。
ちょっと増えてますが、まぁ、許容範囲です。

3月中、忙しくてもブログのネタになりそうなのは
写真に撮ってたので、
4月は時間見つけてちょいちょい更新出来たらいいなーと思ってます。

ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ

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こんばんわっ( ´ ▽ ` )ﾉ
ぽんぽんマギーです。

先日コメント頂いた、美豚さんからの依頼がありまして、
恥ずかしいのですが、マギーの太い指を公開しますw

↓これがMEC食ダイエットして10ヶ月目、体重が60.95キロの時の指の状態。


↑2016年10月10日にブログにアップした画像です。

↓これが今の状態。体重は63キロ前後も行ったり来たり…。


まだまだ極太です(笑)

ホントに見苦しくてスミマセン(^_^;)

が、ビミョーに細くなってる気がします(笑)
2016年10月10日より2キロ近く増えてる状態ですが、
あの頃より今の方がスルっと入ってます。

ちなみに、今朝の体重は62.75キロ。
その前日は62.10キロだったのですが、
外出先で衣の厚いウチナー天ぷらをいっぱい食べちゃって…(笑)
バカですよねー、もうすぐ特定健診なのに〜〜。

あー健診まで、あと数日頑張って落とさねば〜。
頑張ります♪


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こんばんわっ( ´ ▽ ` )ﾉ
ぽんぽんマギーです。

MEC食を開始して10ヶ月経った2016年10月に、
ついに結婚指輪が入るようになったとブログに書いたのですが、
あの当時はまだキツキツでしばらく指輪はせずに置いていたんですけどね、
今年に入って久しぶりに結婚指輪をはめてみたら、

「あれ？入る…」

これって不思議…。てか、ビックリ。
だってね、指輪が入るようになったーって書いた時の体重が60.95キロで、
今より2キロぐらい痩せてたんですもの。

今の方が体重が重いのに、
今の方があの時よりスルっと
指輪が入るようになってる(笑)


なぜだーw

指が引き締まってきたとか？そんなことある？w

旦那に

「指輪が入るようになったらそれをバロメーターにして、体重管理するといいよ」

って言われたので、先月から指輪をするようになりました。

先日、63キロオーバーだった時はやっぱりキツキツだったけど、
62キロ台に戻ったら割とスルっと入った。
マギーの指輪バロメーターは63キロがカギですなw

今よりももっとスルっと入れるように…
っていうか、ゆるゆるになるくらい頑張らなきゃ(笑)

ではっ！

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こんばんわー♪
今週は「絶不調」だったぽんぽんマギーです(^_^;)

体調が悪くなるのって、年に1〜２回ぐらいなんですが、
多分、そのうちの1回が今週木曜日でした(笑)

朝から頭痛はするし、喉はイガイガするし、
体の関節痛いしで、朝、目覚めた時からブルーな状態。

「会社、休もう…」

ってことで、会社休むことを連絡したら、
上司に

「あらー珍しいね〜。お大事にね〜」

と言われました。

私が休むのって珍しいらしいです(笑)

MEC食始めてから、大きく体調悪くなることって少なくなりましたもんね。
珍しいって言われるわけです。

喉イガイガで関節痛いってことは風邪の初期症状だったのかな？
会社1日休んだら、すっかり元気になりましたけど。

そうそう、喉がイガイガするってことで、
家にあったこんなのを口にしました↓



森永製菓の「森永製菓 糖質90%オフのど飴」

先日、喉がイガイガする〜っていう旦那のために買ったのですが、
まだ残っていたので、マギーも食べてみました。

ハーブの爽やかな感じが口いっぱいに広がる感じで、
ま、普通ののど飴って感じです。
これで糖質90%オフってちょっと信じられないくらい。



1個あたりの糖質量は0.26g。
さすが糖質90%オフって書いてるだけあります。

Amazonでも売ってます↓

森永製菓 糖質90%オフのど飴 64g×7袋

これって去年の9月下旬に発売されてるんですね。
私は先月ドラッグストアで初めてみました。
風邪をひきやすいこの時期だけでなく、通年で普通に売っててほしいなー。

って、風邪なんて滅多にひかないんですけどね(笑)

渡辺先生は風邪ひいた時は、
卵スープにラードをたっぷり入れて飲むといいよーって
以前アドバイスしてくれました。

木曜日に会社休んだ時、昼食は作り置きしてたボーンブロスに
卵を落としてラード追加で飲みましたよー。
夕食に豚肉をシンプルに塩こしょうで焼いて、
旦那が買ってきてくれた焼き鳥（塩味）を3本ほど食べました。

MEC食の規定量には足りなかったし、
バカ食いとかしてなかったし、
体重減ってるかなーと思いきや、翌日、体重増えてましたw

やっぱ食べないと体重増えますね(笑)

ま、レディースデー期間中だったってこともあるんですけどね。

前回のブログで2/17の時点で62.30キロって書きましたが、
あれからレディースデー到来であれよあれよと1キロ増加。
会社を休んだ翌日の昨日の時点で63.30キロもありましたが、
ちょうどレディースデー終わった今日体重測ったら、62.60キロでした。
マイナス0.7キロ減です。

ここから痩せ期到来！来月の特定健診まで頑張ります！(笑)


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こんばんわっヽ(*´∀｀)

宣言通りにバレンタインの日に、お肉を食べに行きました♪



久しぶりのいきなりステーキ♪
ワイルドステーキ450g。
炭焼きの安定の美味しさ。

で、毎度ながらのお持ち帰り…(笑)
やっぱり1度に食べるのは無理なので、
持参のジップロックに入れ、
余ったやつはお持ち帰り(笑)

今回はこんなのを買ってみました↓



いきなりステーキのステーキの上に、
ちょろっと乗ってるバターソース。
あれ、買えるんですねー。知らなかった！
最近からかしら？
レジの横にサンプル品が置いてあったので思わず購入。

帰宅後に残してお持ち帰りしたステーキに掛けて食べようと、
何気に成分表見たら、100gあたりの炭水化物が8.2g。
結構あるわね…(^◇^;)

ま、ステーキ食べるときにそんなに多くベローンと掛けるわけじゃないからいいかな。
価格は380円(税抜)でした。

チキンソテーとかにも合いそうな感じ。
今度チキンソテーと一緒に食べてみようっと。

で、今のマギーの体重は62.30キロです。
また一時増加して、63.75キロまでいきましたが、
2018.2.17時点で62.30キロです。

来月の特定健診まで、少しは減らしたいよ〜。
頑張るじょー。


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