ぽんぽんマギーのダイエット便り

こんばんわっ♪

あーもうすぐ日曜日が終わってしまう〜。
明日から仕事〜。
月末ブルー。しかも年度末〜（笑）
はい、頑張りますw

ってことで、今日のネタ（笑）

この時期、実家からよく野菜を頂きます。
先日、春キャベツを頂いたので、大量消費の為にこんなものを買いました↓



日本ハムの中華名菜 八宝菜です。



炭水化物量は1パックあたり22.9g。
1パック2〜3人分なので、1人あたり7.1gぐらい。
これにキャベツが加わるので1人10g程度かな？
ゆるMEC食なうちの家族にはOKの範囲内。

ただ、パックの量だと少量の肉とうずらの卵が3個だけなので、
お肉とうずらの卵を追加で入れて作りました。
マギーは当然のことながら食べませんでしたが、
久しぶりの中華だし、家族は喜んで食べてましたよ。



↑昨日のうちの家族用の夕飯。
八宝菜、スパム、卵焼き、海苔と麩入り味噌汁。
マギーは豚肉のシンプル焼きにスパム2切れと卵焼き1切れを食べました。

ってことで、昨日のマギーのご飯がこちら↓


＜朝＞
・ドイツパン風卵デニッシュのバター乗せ
・完全無欠コーヒー

＜昼＞
・ゆで卵 1個
・クラフトの切れてるチーズ チェダー 3切れ程度
・牛肉のシンプル焼き（前日の夕食の残り物）

＜夜＞
・豚肉のシンプル焼き
・スパム 2切れ
・卵焼き 1切れ

ってことで、今朝の体重ですが…