ぽんぽんマギーのダイエット便り

こんにちわー( ´ ▽ ` )ﾉ

今日から新年度ですねー。
今日から夏服の人も多いと思います。
通勤の時にかりゆしウエアを着ている人を何人か見かけました〜。

私は多少贅肉が落ちたので、まだ少し肌寒く感じるので、まだ半袖は着てません(笑)
昔は厚い贅肉を着ていましたので、
これくらいの肌寒さなら半袖だったと思います^_^;

とはいえ、自宅内では半袖をちょいちょい着てます(笑)
まだまだデブってことですねー^_^;
あー早くもっと痩せたいのにー。
いつになったら、落ちるんでしょ、この体重…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ってことで、昨日、こんなものを夕食に作ってみました↓



「カゴメの豆腐ミートグラタン」です。

絹ごし豆腐とひき肉とチーズがあれば簡単に出来るっていう、
いわゆる手抜きアイテムです（笑）



炭水化物量は1人前あたり5.3gです。

ゆるMEC食なうちの家族にはOKの範囲内です。
マギーも2口ほど食べましたが、美味しかった…けど甘かった（笑）
次回は食べないかもw

ってことで、昨日のごはーん↓


＜朝＞
・完全無欠コーヒー
・ドイツパン風 卵デニッシュの中沢クロテッドクリーム乗せ
・スタバで水野スペシャル（画像なし）

＜昼＞
・アンダカシー ちょっと
・バター30gほど

＜夕食＞
・ローストポーク（マギーのみ。前日の残り物）
・豆腐ミートグラタン（家族とマギー用）
・アボカドとベーコンとゆで卵のオーブンチーズ焼き（家族とマギー用）
・かき玉スープ（家族用）

なんか昨日はお昼にバターを食べたせいか、
夕食はローストポーク3切れと豆腐ミートグラタン2口、
アボカドとベーコンとゆで卵のオーブンチーズ焼きを3口ほどで終わりました。
やっぱ脂質は多めに摂るとお腹があまり空きませんね。うん。

ってことで、今朝の体重ですが…