2017年06月21日
プリマヘルシー 糖質ゼロ ロースハムとベーコン(プリマハム)【MEC食 1年と171日目】
こんにちわっ(^-^)
スマホの写真整理してたら、こんな画像が出てきました↓
プリマヘルシー 糖質ゼロ ロースハムとベーコンです。
糖質は両方とも勿論ゼロですね。
(画像上がロースハム、下がベーコンです)
ロースハムがカロリー低いですね。
ベーコンはバラツキがあるようです。
脂質はベーコンですが、たんぱく質はロースハムの方が多いですね。
プリマハムの糖質ゼロシリーズは2パック入りと1パックのみらしいので、
それ考えると日本ハムの3パック入りの方がいいかなー。
今回は割引されてたので買っちゃいましたけど(笑)
ってことで、昨日のご飯ですが…
【6/20】
＜朝＞
・完全無欠コーヒー
・卵だけケーキのバター乗せ
＜昼＞
・無し
＜夜＞
・ひき肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ
・ゴーヤーチャンプルー(前日の残り物)
・ゆで卵 1個
昨日は久しぶりにゴーヤーチャンプルーを食べました。
久しぶりでもないか(笑)
家族用に作った前日の残り物ですけどね(^^;;
やっぱゴーヤーチャンプルー美味しい！
食べ過ぎると浮腫むから少量でしたけどね。
また食べたいぞー。
ってことで、今朝の体重ですが…
スマホの写真整理してたら、こんな画像が出てきました↓
プリマヘルシー 糖質ゼロ ロースハムとベーコンです。
糖質は両方とも勿論ゼロですね。
(画像上がロースハム、下がベーコンです)
ロースハムがカロリー低いですね。
ベーコンはバラツキがあるようです。
脂質はベーコンですが、たんぱく質はロースハムの方が多いですね。
プリマハムの糖質ゼロシリーズは2パック入りと1パックのみらしいので、
それ考えると日本ハムの3パック入りの方がいいかなー。
今回は割引されてたので買っちゃいましたけど(笑)
ってことで、昨日のご飯ですが…
【6/20】
＜朝＞
・完全無欠コーヒー
・卵だけケーキのバター乗せ
＜昼＞
・無し
＜夜＞
・ひき肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ
・ゴーヤーチャンプルー(前日の残り物)
・ゆで卵 1個
昨日は久しぶりにゴーヤーチャンプルーを食べました。
久しぶりでもないか(笑)
家族用に作った前日の残り物ですけどね(^^;;
やっぱゴーヤーチャンプルー美味しい！
食べ過ぎると浮腫むから少量でしたけどね。
また食べたいぞー。
ってことで、今朝の体重ですが…
61.65キロ(前日比、-0.05キロ)
たった50gだけですけど、一応減りました(笑)
あー明日が怖いなー(笑)
また増えそうで毎日怖いにゃー(笑)
では、また！
タグ ：MEC食
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